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[主菜] 低卡鱼香杏鲍菇

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雨落润田

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比思貴賓

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電梯直達

樓主

發表於 2023-11-16 23:00:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

杏鲍菇1个
青椒半个
胡萝卜半根
蒜3瓣
香葱1根
黑木耳（泡发的）50g

辅料

剁椒1大匙
全麦粉（勾芡用）适量

调料

酱油1大匙
蚝油1大匙
老抽1/2匙
盐适量
零卡糖1小匙

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

鱼香杏鲍菇的做法步骤

1

材料备齐，木耳泡水。
2

杏鲍菇，木耳，胡萝卜。青椒切丝。蒜，葱切碎。
3

杏鲍菇焯水。
4

酱油，蚝油，老抽，零卡糖混合备用。
5

锅内放少许油，放入葱，蒜，剁椒炒香。
6

加入胡萝卜，青椒炒软。
7

加入杏鲍菇，木耳。
8

加入调好的调味料，炒匀。如果觉得不够咸，可以加适量盐。
9

全麦粉加水拌匀，代替淀粉给菜品勾芡即可出锅！

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dlzg222

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沙發

發表於 2023-11-16 23:00:47 |只看該作者

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Djb222

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板凳

發表於 2023-11-17 09:38:02 |只看該作者

看著就嘎嘎香！！！！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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zhangzhiyongxr

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	郁悶 2024-5-6 10:12

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地板

發表於 2023-11-17 10:47:56 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

很高级的样子

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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yie623164585

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發表於 2023-11-17 18:24:56 |只看該作者

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ssx51466

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	慵懶 2024-12-17 19:13

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發表於 2023-11-17 20:28:15 |只看該作者

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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