睡前呵护 拥有娇嫩好肌肤

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摘要：</strong>在睡觉前我们都需要去好好的呵护自己的肌肤，那么睡前的护肤准则都是什么呢，严格遵守它们对我们的肌肤又有什么好处呢</p>
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                                                <div class="text" id="text" style="font-size:14px;">
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                        <p><span style="color: #000000">　　我们往往忽略掉睡前的一些忌讳，那些忌讳往往就是让我们肌肤不能够变好的罪魁祸首，牢记这十大准则，让我们的肌肤变得越来越好。</span></p>
<p align="center"><span style="color: #000000"><img alt="" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100526/o/AEE0BEA782B8DC9C8728BD14F2B1D589.jpg" align="middle" / type="0"></span></p>
<p align="center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 楷体_GB2312">睡前呵护 拥有娇嫩好肌肤</span></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则一：洁净皮肤，按摩辅助</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则二：多吃醋，保护皮肤</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　别误会！小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦！醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则三：睡前喝杯冷开</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　<strong>　准则四：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。每天睡前洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则六：睡前卸妆，皮肤清爽</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，不能偷懒的哟，因为这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则七：茶包妙用，眼纹平伏</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效！在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。</span></p>
<p><span style="color: #000000">　　<strong>准则八：颈部紧致，不容忽视</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000">　　颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致。</span></p>