比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 13102022 › 蒜蓉西兰花

查看: 198|回復: 2

[主菜] 蒜蓉西兰花

[複製鏈接]

瑰材堂

25 主題	1 好友	134 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	慵懶 2022-1-22 08:57

簽到天數: 13 天

[LV.3]偶爾看看II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 0
威望: 134
主題: 25

發消息

樓主

發表於 2021-4-26 15:11:30

食材准备好：西兰花，胡萝卜，蒜头

胡萝卜去皮，西兰花挑好

清洗干净

胡萝卜切薄片

蒜头拍碎，切成蒜末

锅中水烧开，西兰花，胡萝卜下锅焯至2-3

分钟

捞出控干水份

油锅加热，蒜蓉煸香

配料煸香后，西兰花下锅翻炒

加适量的盐

少许的调味汁

	沙發無效樓層，該帖已經被刪除

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 129850

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1098
威望: 95358
主題: 11212

發消息

板凳

發表於 2021-4-28 14:25:36

西藍花我喜歡食

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 蒜蓉西兰花

回文勇士

中學生

高中生

簽到勳章

簽到達人

大學生

文明人

教授

愛因斯坦

伴壇終老

文章勇士

附件高人

附件達人

文章達人