给肌肤爱的呵护 水嫩不输15岁女生

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学习学习啊

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长见识了！！！！

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向肌肤表达爱意的方式有很多种，五感心理学美容专家小乔老师特别分享从五感的角度出发，每一种感觉都能带来全新的护肤体验，都能向肌肤证明“爱意”。

五感心理学美容专家小乔老师

　　　　早稻田大学感性认知心理学硕士，国家高级美容师，国家心理咨询师。《越淘越开心》、《生活魔法师》等节目及多档美容专栏特邀护肤美容专家。

用视觉向肌肤表达爱意

　　视觉 Visual
　　视觉上的美感也会潜移默化改变你的气质。
　　视觉是最能影响人心情的元素之一。在我们每天享受护肤过程时，视觉的呈现也在无形之中左右着我们的情绪。女生往往会在研究产品成分之前，先被包装所吸引。而仅仅因为瓶子够可爱而买下不适合自己的产品的购物经历，我想每个女生都会有过。不是我们不够理智，而是看到自己喜欢的设计和包装，心情确实会靓起来。每天接受着良性视觉刺激的人，内心一定会自信优雅许多。
　　大家小时候有憧憬过妈妈的梳妆台吗？那是一个我们踮着脚可以触及的高度，充满着神秘的色彩，它在我们记忆中一定是优雅浪漫的，哪怕重温旧照，发现以现在的眼光看甚至有些简陋。但它代表着一种态度，一种女性对自己精心呵护的态度，一种在任何时候都从容不迫的态度。
　　大脑会受视觉的刺激，从而产生不同的心理影响。而肌肤又受心理和大脑的操控。除了色彩之外，光线和形状设计等元素也影响心理的要素。所以在每天的护肤时分，为了充分让自己身心放松，享受最私密愉悦的护肤过程，我们可以将视觉可触及的范围尽量布置得精致迷人。在色彩方面，可以选用女性化的粉色或浅紫，或是优雅的白色、米色及浅灰。照明以柔和而明亮的环境为佳。而在化妆品的选择方面，除了看重内在的护肤成分，瓶身设计也是我选择护肤品时的考量因素之一。一款设计精致、造型优美的护肤品不仅体现着化妆品公司的独具匠心，在你每天使用时能给内心带来无比尊崇的护肤体验。这些小小的感动在每天的护肤过程中被不断累积，潜移默化地改变着你的气质。

用听觉向肌肤表达爱意

　　听觉 Hearing
　　在舒缓柔和的音乐中肌肤状态也会变得安定自在。
　　很多人会不理解听觉与美容之间的关系。其实合理利用听觉可以让我们的护肤美容事半功倍。一个人的身心状态，其实都反映在皮肤上。当你焦虑不安时，肌肤也会变得敏感脆弱。通常，在柔和舒缓的音乐作用下，人会变得心平气和，这种心理上的变化会传达给肌肤，使肌肤状态也变得安定自在。在这种状况下，护肤品的吸收会变得更好，肌肤也不容易敏感。
　　在音乐的选择上，可以选自己喜欢听的音乐，但是要尽量舒缓柔和。其实自然界中的雨滴声、树叶的风吟声等特别能让人放松，而它们有一种特别的律动，叫 1/f波动。它有着维持大环境的平衡、和谐的重要作用。莫扎特的音乐作品中很多含有这种波动。在护肤时或入睡前聆听这类型的音乐，配合深呼吸，让肌肤感受来自听觉的爱意表达。持续一段时间，你会发现肌肤变得自然有光彩。

用味觉向肌肤表达爱意

　　味觉 Taste
　　通过简单的饮食调节就能让我们的幸福感提升。
　　说到最能表达爱意的味觉体验，很多人第一个反应就是巧克力。没错，情人节这样甜蜜的节日怎么少得了巧克力的陪衬。巧克力不仅口感醇厚柔滑、香甜浓密，而且其中含有的多巴胺，可以让你的大脑中产生“多巴胺”，一种令人兴奋的神经传导物质，和我们坠入爱河时大脑会大量分泌的物质相同。特别是黑巧克力中含量最多，可可和咖啡中也含有此类物质。
　　除了大名鼎鼎的多巴胺之外，血清素也是增加幸福感的重要物质，部分抗抑郁药中便含有促使血清素提高的成分。像肉类和坚果类等蛋白质丰富的食物也可以帮我们提高大脑血清素的含量。
　　通过简单的饮食调节，就可以让我们的幸福感提升。一个总是沉浸在恋爱氛围中的女子，肌肤也一定是令人羡慕的。

用香味向肌肤表达爱意

　　嗅觉  Sense of smell
　　玫瑰是代表爱情的象征花卉，除了具有润泽等美肤功效，更能够通过嗅觉来刺激女性荷尔蒙的分泌。
　　情人节除了巧克力，一定不能少的自然是象征爱情的玫瑰。其实玫瑰除了花形美观、色彩丰富之外，它的香味是最有价值的美容圣品。因为它能够通过嗅觉来刺激女性荷尔蒙的分泌。
　　嗅觉是如何来影响荷尔蒙分泌的呢？我们鼻腔内的嗅毛像信号接收器一样，捕捉气味中的讯息，传递到大脑视床下方区域。那里是大脑调节自律神经、女性荷尔蒙的所在。而女性荷尔蒙除了让你举止和气质散发浓浓女人味，还能让肌肤充满光泽和弹性。虽然除了玫瑰之外，依兰依兰、茉莉等精油都可以增加女性魅力，还有催情的效果。但是说到香味的接受度和使用场合，还是玫瑰最为经典实用。不管任何场合、任何年龄的女性，使用玫瑰香氛的产品一定不会出错。

用触感像肌肤表达爱意

　　触觉 Touch
　　肌肤的感受总是异常敏锐的，所以当你要向肌肤表达爱意，要让它感受到被精心呵护时，最直接的表白方式就是触感。
　　皮肤作为人体最大的器官，感受异常敏锐，它就像我们的第二层大脑。除了触觉之外，本身还能感知听觉和视觉等功能，非常的智能。外部环境或内在心理一有风吹草动的变化，它就能立刻感知，并做出相应的反应。比如：一进入低温的环境，汗毛就会立起来，起鸡皮疙瘩。而如果听到令人惊悚的消息，大脑受到刺激之后，也同样会起鸡皮疙瘩。这就是皮肤，非常奇妙而精巧的构造。
　　所以当你要向肌肤表达爱意，要让它感受到被精心呵护时，也可以通过五感的各种元素来进行。而最直接的表白方式就是触感。
　小乔老师示范

淋巴按摩step1

　　1、温热双手后，大面积地接触肌肤，进行按压。

淋巴按摩step2

　　2、注重按压脖子部位，能够很好地帮助淋巴排毒。

淋巴按摩step3

　　3、按压全脸，让肌肤微微感觉压力即可。
　点压式的穴位按摩
　　另外，点压式的触觉也是肌肤所喜欢的。面部的几个重要的穴位可以经常点按。比如想抗松弛的话，可以按压位于眼睛下方的四白穴、鼻翼旁位于面部中央的巨髎穴，以及位于嘴角两侧的地仓穴。

点压式的穴位按摩step1

　　1、在冬季还适合进行点压式按摩，按压眼睛下方的四白穴。

点压式的穴位按摩step2

　　2、用手指按压鼻翼旁位于面部中央的巨髎穴。

点压式的穴位按摩step3

　　3、按压嘴角两侧的地仓穴，并做向上提升的动作。