青椒炒鸡蛋

zj0802

[url=][/url]

“进入夏季，各种蔬菜和水果都大量上市，青椒也相继的慢慢多了起来，一个个鲜嫩的小青椒，看了就让人喜欢，早市上，我也买了一些回来，想着就炒这个一家老小都爱吃的家常菜，营养又美味，而且还超快手！”

食材明细

• 青椒100克
• 鸡蛋3个
• 盐1勺
• 生抽1勺
  

• 微辣口味
• 炒工艺
• 十分钟耗时
• 普通难度
  

青椒炒鸡蛋的做法步骤

• 
  
  1
  
  青椒，摘取蒂，清洗干净，然后切成一段；
  
• 
  
  2
  
  鸡蛋，3个，打入小碗中，加入一点盐，用筷子打散出泡；
  
• 
  
  3
  
  热锅，倒入食用油，倒入鸡蛋液，迅速用筷子划散；结块后，装盘备用；
  
• 
  
  4
  
  另起锅，再放入少许的油，倒入青椒，翻炒下；
  
• 
  
  5
  
  然后，再倒入煎好的鸡蛋，翻炒；
  
• 
  
  6
  
  调入少许的盐，翻炒，就可以出锅了！
  
• 
  
  7
  
  一盘，色彩清新的青椒炒鸡蛋
  
  

小窍门
在炒鸡蛋时最好不要放味精，因为鸡蛋富含大量的谷氨酸和一部分氯化钠，当鸡蛋被加热后，鸡蛋中的这两种物质会合成新的物质，这种物质化学名称叫谷氨酸钠，味精的主要成分就是这种物质，食物在加入这种物质后会有鲜味。但是，炒鸡蛋的时候如果放入味精这种物质，经过分解后的味精就会严重的破坏鸡蛋本身合成的自然鲜味。
使用的厨具：炒锅

• 
  

蒼之濤

不辣的辣椒我才吃

ssx51466