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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 14112016 › 青椒炒牛肉



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[主菜] 青椒炒牛肉

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  • TA的每日心情
    開心
    2023-7-5 14:49

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    [LV.9]以壇為家II

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    樓主
    發表於 2016-12-1 03:36:36

                                                                              菜谱简介
                                                                               青椒切粗丝易入味受热, 可缩短在锅内的时间。鲜嫩多汁的牛肉搭配爽脆口感的青椒~营养又美味, 一锅到底真方便。
                                                    
                                                                                       材料
                                                                                                                                                                                                                               牛肉片(里肌)400g                                                                                                                                                        青椒2颗                                                                                                                                                        蒜头数瓣                                                                                                                                                        辣椒2根                                                                                                                                                        橄榄油3大匙                                                                                                                                                        清水150cc                                                                                                                                                        酱油1大匙                                                                                                                                                        蠔油1大匙                                                                                                                                                        味霖1大匙                                                                                                                                                        太白粉1大匙                                                                                                                                                        鸡粉盐黑胡椒粉适量                                                                                                   
                                                
                                        
                                                                                                                  做法
                                                                                                          
    •                                                                                                                                        1 牛肉加入牛肉醃料拌匀醃约20分钟; 青椒去蒂切粗丝; 蒜头切末; 辣椒去蒂去籽切丝
    •                                                                                                                                        2 取一炒锅, 倒入橄榄油, 辣椒丝, 蒜末转小火爆香...
    •                                                                                                                                        3 待闻到香气, 放入牛肉片翻炒至均匀接触油面改转中大火...
    •                                                                                                                                        4 待牛肉约五分熟, 倒入青椒翻炒均匀...
    •                                                                                                                                        5 倒入清水, 调味料翻炒均匀,试味道?
    •                                                                                                                                        6 依家人习惯的口味及青椒口感调整烹饪时间, 关火即完成料理。
                                                                            
                              
                                                      

    蒼之濤

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    [LV.Master]伴壇終老

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    沙發
    發表於 2016-12-4 09:00:30
    不辣的辣椒我才吃
    jhlgl001

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    2022-8-18 23:22

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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2016-12-7 14:43:52
    喜欢 喜欢啊
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    ticking

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2016-12-7 19:48:30
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    怎么做牛肉才不老？
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    xsxxx2011

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    發表於 2016-12-13 15:15:44
    好吃  又大补啊
    henry69887

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    發表於 2016-12-13 18:05:09
    三浦若菜
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    pandahrl

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2016-12-19 20:59:46
    我现在不喜欢吃辣了
    脚コキ，或者叫 足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v  エステ 星宮一花 木村穂乃香 桥本有菜 橋本ありな 深田咏美 深田えいみ MGMJ  KYMI  社長の息子 森沢かな PFES KTB MIDV
    xsxxx2011

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  • TA的每日心情
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2016-12-20 17:54:35
    还以为是 猪肝   不过真的 很好吃
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    pandahrl

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    發表於 2016-12-21 13:49:43
    好吃  又大补
    脚コキ，或者叫 足コキ，这个更专业（他们怎么发明这么多专业词），指脚责，一般是一些女人，用脚踩男人小弟弟啊，伸到男人嘴里啊，等等，这个留给有特殊癖好的哥们搜索吧。再给一个关键字，ストッキング，丝袜的意思パンスト v  エステ 星宮一花 木村穂乃香 桥本有菜 橋本ありな 深田咏美 深田えいみ MGMJ  KYMI  社長の息子 森沢かな PFES KTB MIDV
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    bnbhf

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    2 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2016-12-21 14:30:54
    很简单，很好吃
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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