查看: 484|回復: 7

[主菜] 鱼香肉丝

14 主題	5 好友	5368 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	擦汗 6 天前

簽到天數: 717 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1166
威望: 5368
主題: 14

發消息

樓主

發表於 2016-3-25 18:38:17

冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
木耳：润肺止咳、补气、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

里脊120克相克食物	冬笋75克相克食物
木耳50克相克食物	葱5克相克食物
姜5克相克食物	蒜10克
泡红椒20克	糖3茶匙相克食物
醋2茶匙相克食物	生抽1茶匙
料酒1茶匙	淀粉1/2茶匙
水3汤匙

菜谱做法：

1.猪里脊切丝，加1茶匙料酒、少许盐和水淀粉抓匀，腌制10分钟
2.冬笋、木耳切丝
3.泡红椒切末
4.葱姜蒜切末
5.糖3茶匙、醋2茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、淀粉1/2茶匙、水3汤匙调成汁
6.热油中倒入肉丝划散炒熟，盛出备用
7.锅中再倒少许油，下入泡红椒炒出红油
8.再下葱姜蒜末炒香
9.下入冬笋丝和木耳丝翻炒
10.倒入肉丝合炒，再将鱼香汁顺锅边倒入炒匀即可

鱼香肉丝, 胡萝卜素, 水淀粉, 红椒

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 129850

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1098
威望: 95358
主題: 11212

發消息

沙發

發表於 2016-3-26 11:13:53

这肉的颜色粉红的呢

青涩季憶

97 主題	21 好友	4127 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-8-1 02:34

簽到天數: 768 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1450
金錢: 383
威望: 4127
主題: 97

發消息

板凳

發表於 2016-3-29 22:49:43

麻烦的，但是会很好吃

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

青涩季憶

97 主題	21 好友	4127 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-8-1 02:34

簽到天數: 768 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1450
金錢: 383
威望: 4127
主題: 97

發消息

地板

發表於 2016-3-29 22:50:14

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

麻烦的，但是会很好吃

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

青涩季憶

97 主題	21 好友	4127 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-8-1 02:34

簽到天數: 768 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1450
金錢: 383
威望: 4127
主題: 97

發消息

5^#

發表於 2016-3-29 22:50:50

麻烦的，但是会很好吃

青涩季憶

97 主題	21 好友	4127 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-8-1 02:34

簽到天數: 768 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1450
金錢: 383
威望: 4127
主題: 97

發消息

6^#

發表於 2016-3-30 22:09:58

这肉的颜色粉红的呢

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

cjjcjj1234567

0 主題	0 好友	494 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	衰 2022-11-24 06:22

簽到天數: 297 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 2938
威望: 494
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2016-5-26 20:53:23

诶呦不错哦~

xiaowangzi2011

0 主題	1 好友	432 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗前天 18:46

簽到天數: 272 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 10
威望: 432
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2016-6-10 23:57:55

一直不清楚鱼香肉丝的材料是什么

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 鱼香肉丝

回文勇士

中學生

高中生

簽到勳章

簽到達人

大學生

文明人

教授

愛因斯坦

伴壇終老

文章勇士

附件高人

附件達人

文章達人