夏季护肤做好5点 美白肌肤轻松拥有

黄容

　　盛夏时节，阳光总是让我们无处可逃，要保持白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视。美白绝非一朝一夕之功，要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦!

　　step 1 美白肌肤，关键在防
　　烈日当空，白天紫外线最为强悍，所以白天的防晒非常关键。
　　美白肌肤天敌
　　伤害肌肤主要是紫外线中的uvb和uva，故好的防晒品须两者兼顾，才能全面隔离紫外线对肌肤伤害，防止因紫外线而造成的肌肤过早老化松弛现象。好的防晒霜给肌肤构建了一个天然花房，保护肌肤免受紫外线伤害。
　　补水防晒抗汗，质地轻盈，不堵塞毛孔，在肌肤表面形成补水防护膜，预防晒黑晒伤;深层补湿，有效锁住肌肤水分，全天保持肌肤清爽透气不油腻，适合全家大小日常防晒。
　　双重防晒，效果倍增
　　防晒霜的用量一般为每平方公分的面积涂抹2毫克，去海边或长时间暴晒则需加大用量，而涂抹时以双重保险更有效.即出门前20分钟涂一层，等皮肤吸收后临出门前再擦第二层。不同的防晒霜有不同的防晒时限，故经过一段时间后，一定要及时补擦防晒霜，以达到最佳的防晒效果。
　　辅助工具，减少伤害
　　除了涂抹防晒霜，平时出门时也最好撑遮阳伞、戴帽子等，早上10点至下午2点是阳光中紫外线最强的时刻，对肌肤的伤害也最厉害，故如无必要，尽量减少这段时间的外出。

　　step 2 卸妆、深层清洁
　　卸除皮肤污渍
　　不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防晒霜、隔离霜也需要使用专门的卸妆产品才能彻底卸除。卸妆产品可根据不同的肤质和妆面的浓淡来选择。要注意，不要因为妆效较浓或者赶时间而加重卸妆的力度，无论如何护肤，首要前提必须是轻柔。而眼部和唇部更应仔细擦拭才能彻底卸除干净。
　　适宜的洗脸方式
　　洁面时，按照从t区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。总的洗脸时间不宜过长(不超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。同时注意洁面产品要用清水洗干净，确保无残留。

　　setp 3 保湿调理
　　爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿。但是对于追求白瓷肌的你，一款高机能水更能为美白加分。
　　普通爽肤水和高机能水的区别
　　普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分，目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
　　怎样选择高机能水?
　　针对美白选择高机能水，在成分上最好是与后续的保养品保持一致。一般来说选择同一品牌的全套美白系列保养品更加合理，事半功倍。
　　正确的用法让效果加倍
　　用化妆棉上爽肤水的意义，相信大家都已经听说过了，但是对于高机能水不一定就适用。高机能水的有效成分比较多，推荐直接将高机能水倒在手心，然后用手按压和拍打脸部，既促进成分吸收，又能刺激肌肤表面微循环。

　　step 4 营养精华，美白滋润
　　养分较高、滋润度较强的美白面霜，美白肌肤的同时也能带来高效的滋润保湿效能，并有助重建皮肤表层的皮脂屏障，令肌肤更饱满富光泽。
　　选择适合的美白产品
　　果酸、维他命a酸、浓度较高左旋维他命c等都是较适合晚上使用的护肤成分，尤其维他命a酸具有光敏性，用后不适合受到阳光照射，所以晚上使用最为理想。另外不少晚霜均加入角磷质、乳木果油等保湿修护成分，选用这类面霜便可确保肌肤含水量维持在15~20%，美白的同时还可防止肌肤内的水分及养分流失。
　　敏感肌肤更应注意
　　不管是选用洁面美白的精华芭，还是基础护肤的乳液、喷雾、或者霜，都需要严格的按照成分表选择，因为每个人的肌肤不一样，有些成分过多可能就会造成过敏。像hof一类的基础护肤产品，至少选择植物防腐剂的护肤品，虽然保质期不会很长，但是至少不会诱发过敏。
　　step 5 健康饮食，正常作息
　　晚上11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，皮肤上的毒素也会在这段时间排出去。但是，一定要保持良好的生活习惯，晚上最好不要熬夜，不要吸烟、喝酒，最好是在这段时间你是熟睡的状态。这个时候，身心都放松下来了，皮肤当然也跟着放松了，这时候皮肤细胞的吸收效果很好，没有什么污垢细菌的侵害。选择在这段期间进行肌肤护理可以有效去除黑色素，进行抗氧化，同时使用美白产品加以辅助，美白就事半功倍了!所以，夜间不要偷懒，留点时间好好来美白一下你的肌肤吧!

sunye0725

哇草 好清纯的妹子啊

96385274100

抢了个板凳？

pic日复一日

不错　学习了　

ainishi1371

叫什么优美

mgacel

保湿调理 营养精华，美白滋润 健康饮食，正常作息
做到这几点，应该就可以了                     

我擦擦aaa

讲的有道理

xinwuzainian

算是比较实用吧，

zhyf138

收下了不错

hannyist

漂亮呀。不错。