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[美食] 一人餐:一個人也要食全食美 (101MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)

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    發表於 2024-2-17 21:48:49 |只看該作者 |倒序瀏覽
    【檔案名稱】:一人餐:一個人也要食全食美
    【檔案大小】:101MB
    【檔案格式】:PDF
    【檔案語言】:簡體中文
    【檔案空間】:KF/ML/FD/RF/UU
    【上傳日期】:2024/02/17
    【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
    【預覽圖片】:
    One.Person.Meal.jpg
    【內容簡介】:
    一個人生活的真實畫面①:工作很緊張,每天都加班到家已精疲力盡,完全沒有力氣做飯;
    一個人生活的真實畫面②:因為食材總被浪費,所以乾脆不做飯,只吃便利店的便當;
    一個人生活的真實畫面③:因為也會外出就餐,所以不可能每天親自下廚;
    一個人生活的真實畫面④:烹飪書都是多人份,做得太多真是煩惱
    你是否也有過這樣的經歷,可是,難道一個人生活就不能吃到健康營養的美食了嗎?
    其實,比起那些完美菜譜,你更需要的是適合自己的簡潔快手菜單《一人餐:一個人也要食全食美》,一本懶人和廚房新手都喜歡的實用日料書,沒有繁雜製作步驟的簡單食譜!


    《一人餐:一個人也要食全食美》的特點:
    1. 利用常買的食材和家中常備的調味料;
    2. 使用工具少;
    3. 能快速製作;
    4. 儘可能1 次完成調味;
    5. 清洗少。
    圖書附帶前拉頁,正反兩面分別為基本食材的事先處理便利貼蔬菜的冷凍便利貼,方便製作過程中的隨時查閱和參考。


       《一人餐:一個人也要食全食美》單身或偶爾自己生活的時候,一個人回家後就懶得製作飯菜了,但經常外面吃喝總是不健康,也吃得不舒服。那麼就來這裡看一看吧,本書就是專為單身人士準備的實實在在的日式料理菜譜書,130道常見食材製作的美味快手菜,15分鐘就能完成一週上班餐的兩菜一湯,無需過多的食材和繁雜的步驟,讓一個人的飯也能吃得美味,吃得健康。

    作者簡介:
    主婦之友出版社
       成立於1915年,是日本出版行業享譽多年的專業性文藝圖書出版社,出版內容相當廣泛,出版品種豐富,涵蓋生活類、手工類、小說及大眾文化讀物,已形成高品位、高品質的文藝、生活圖書體系,贏得了眾多讀者的廣泛的讚譽。

    藥袋絹子(監修)
       料理研究家。大學畢業後,有15年一個人生活的經歷。從女子營養大學畢業後,擔任料理研究家枝元Nahomi先生的助理長達7年半的時間,之後獨立成為烹飪研究家。除了活躍於雜誌、電視、餐飲領域外,還在女子營養大學作為特聘講師教授烹調實習。她的烹飪操作簡單,而且食材搭配均衡,廣受好評。著有《初次使用琺瑯鑄鐵鍋》(池田書店)等圖書。

    【下載載點】:
    https://katfile.com/no213urzwor3

    https://down.mdiaload.com/14iutjyzbbgw

    https://down.fast-down.com/vuyqxb3em968

    https://rosefile.net/1awyc0rpt2

    https://userupload.net/kisfj1r8yixw

    【解壓密碼】:無

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