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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 全麦低卡小饼

發新帖

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[粉,面,飯] 全麦低卡小饼

5467 主題	1 好友	2萬積分

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TA的每日心情

	開心 2 分鐘前

簽到天數: 924 天

[LV.10]以壇為家III

成長值: 300

推廣值: 0
貢獻值: 5205
金錢: 42624
威望: 21073
主題: 5467

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2023-12-2 12:19:26 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

全麦面粉适量

辅料

酵母适量

调料

盐适量

其他口味
煎工艺
一小时耗时
简单难度

全麦低卡小饼的做法步骤

1

250g纯麦面粉，加入温水搅拌。
2

揉至光滑。
3

盖上保鲜膜发酵1小时。
4

揉光泽排气，切成小机子，手擀至圆形，不会可以用碗当磨具。
5

初学者可以少量加油，小火烙至两面醇熟。

20231112169977512495321910100702.jpg (220.67 KB, 下載次數: 26)

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0 主題	1 好友	136 積分

TA的每日心情

	衰 2023-12-1 22:24

簽到天數: 217 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1570
威望: 136
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2023-12-2 12:20:37 |只看該作者

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2 主題	10 好友	3萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 3 小時前

簽到天數: 3579 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4536
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主題: 2

發消息

板凳

發表於 2023-12-15 08:33:59 |只看該作者

合理的早餐选择

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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1 主題	1 好友	1159 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 4 小時前

簽到天數: 445 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1009
威望: 1159
主題: 1

發消息

地板

發表於 2023-12-16 10:30:25 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

適合減肥的人！！！

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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