|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 飲食百科 › 南瓜酸奶沙拉



返回列表 發新帖
查看: 919|回復: 5
打印 上一主題 下一主題

[飲食常識] 南瓜酸奶沙拉

[複製鏈接]
apoapokgkg001

31

主題

1

好友

133

積分

小學生

Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-8-23 01:25

    • 簽到天數: 28 天

    [LV.4]偶爾看看III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    395
    威望
    133
    主題
    31
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-13 05:41:46 |只看該作者 |倒序瀏覽
    今天给大家推荐一个南瓜酸奶沙拉，香甜绵软口感细腻，一点不比冰淇淋奶茶差，而且还可以帮你补充优质碳水和蛋白质，丘比沙拉酱热量也不高，一点也不用担心会变胖～
    食材（2人份）
    南瓜1/4个，葡萄干（或其他干果）20g，无糖酸奶60g，丘比沙拉酱蛋黄口味2勺


    做法：
    1.南瓜去瓤去子，洗净沥干水分后，用厨房用纸包裹然后用保鲜膜包住，放入微波炉（500W）加热8分钟左右，取出趁热用叉子捣碎。
    2.在“1”中加入葡萄干和酸奶，再加入适量丘比沙拉酱蛋黄口味将搅拌均匀即可享用。
    回復

    使用道具 舉報

    149826259
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    259

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    衰
    2023-11-16 22:53

    • 簽到天數: 13 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    695
    威望
    259
    主題
    0
    沙發
    發表於 2023-11-13 16:36:10 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    whaikh

    0

    主題

    0

    好友

    137

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 01:24

    • 簽到天數: 212 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1048
    威望
    137
    主題
    0
    板凳
    發表於 2023-11-14 22:21:14 |只看該作者
    身材真赞。大爱！
    回復

    使用道具 舉報

    wlkpl1234
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    313

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    衰
    2024-3-25 02:08

    • 簽到天數: 40 天

    [LV.5]常住居民I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1727
    威望
    313
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-11-16 15:36:14 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    qinyilang520
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    97

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    衰
    2023-12-1 22:23

    • 簽到天數: 208 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1840
    威望
    97
    主題
    0
    5#
    發表於 2023-11-17 18:24:04 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    ZQ20171314
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    169

    積分

    禁止訪問

  • TA的每日心情
    衰
    2024-2-5 02:15

    • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    62
    威望
    169
    主題
    0
    6#
    發表於 2023-11-19 01:34:12 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-27 14:22 , Processed in 0.023424 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部