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大腿瘦身

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TA的每日心情

	奮斗 2024-8-13 17:49

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電梯直達

樓主

發表於 2012-6-10 01:05:57 |只看該作者 |正序瀏覽

瘦小腿可以跑步，可是大腿上的赘肉怎么办呢？
其实很简单的。
如果单减大腿的脂肪很简单，只要你仰卧在床上，轮流高抬你的双腿，使他与你的身体成90度角，这样交替每天做200次，一个月后就会有比较明显的效果。如果是全身性的，就只有跑步了.
矫正坐姿轻松消除大腿肉

　　　　当你跪坐着的时候，上半身的体重全部压在两条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。　　让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以...

床上挥舞大腿清除腰腹赘肉

　　　　不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔忍不住穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。现在就教你三节只需在床上躺着，挥挥大腿...

大腿小腿与丰满有关

　　
　　想在夏天里疯狂地爆发一回，不能不说到大腿。当然对大腿的修长与丰满要求也比较完美，不能有赘肉，不能有橘皮组织，不能有线条太硬的肌肉又不能没有肌肉等等。
　　有人说，膝上１５公分最性感。从今年春夏几...

大腿, 瘦身

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Rainismss

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	奮斗昨天 19:21

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49^#

發表於 2014-5-9 09:55:45 |只看該作者

P的太明显了吧~

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jwc12421228

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	無聊 2024-10-25 20:35

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48^#

發表於 2014-4-26 23:38:43 |只看該作者

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papk

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45^#

發表於 2014-3-26 23:29:00 |只看該作者

不是算很丰满吧

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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papk

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	開心 2024-5-3 23:20

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44^#

發表於 2014-3-26 23:28:23 |只看該作者

真他妈的瘦啊

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满地鸡毛

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中學生

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TA的每日心情

	開心 2023-3-22 22:43

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42^#

發表於 2014-2-28 23:55:18 |只看該作者

胖些也不错

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