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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 護膚 › 神奇古代操一周超速瘦臉

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神奇古代操一周超速瘦臉

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電梯直達

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^#

發表於 2011-10-9 22:11:22 |只看該作者 |正序瀏覽

本帖最後由合桃於 2011-10-9 22:12 編輯

　　每個女人都向往有一張年輕、富彈性且不松弛的臉蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌膚就無可避免會隨著年齡往下垂。除了補充有效成分之外，平常也必須注意縮緊臉蛋的線條。下面為大家介紹從中國古代流傳下來的瘦臉操。只要每天早晚各做一次，堅持下來，一個星期就可以看到效果!

　　一、下巴操--可以縮緊下巴。
　　1、閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
　　2、同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

　

　二、磨牙操--可以消除頸部的松弛與雙下巴。
　　1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
　　2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動作重復8次。

　　三、舌操--使下巴與頸部的線條更完美。
　　1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
　　2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
　　3、開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重復八次。

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138^#

發表於 2020-11-26 10:32:15 |只看該作者

天天锻炼

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	開心 9 小時前

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137^#

發表於 2017-8-15 07:27:30 |只看該作者

感觉还不错

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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	開心 2023-5-15 10:43

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[LV.8]以壇為家I

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136^#

發表於 2017-7-26 16:23:40 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

方法不错，值得一试

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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	慵懶 2024-10-24 10:20

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[LV.Master]伴壇終老

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135^#

發表於 2012-10-3 14:03:10 |只看該作者

学习一下。

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	慵懶 2020-1-31 10:54

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134^#

發表於 2012-9-11 18:22:47 |只看該作者

大饼脸表示压力很大啊啊啊啊啊

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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	怒 2022-11-18 13:00

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[LV.10]以壇為家III

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133^#

發表於 2012-8-14 14:05:20 |只看該作者

哪有，没有看到

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19 主題	4 好友	1116 積分

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	衰昨天 17:33

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132^#

發表於 2012-7-27 15:05:15 |只看該作者

一不小心拉到了哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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	奮斗 3 天前

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131^#

發表於 2012-7-27 09:57:02 |只看該作者

仔细学习一下！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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	奮斗 4 天前

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130^#

發表於 2012-5-18 18:24:00 |只看該作者

一不小心拉到了哈哈哈

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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	開心 2021-11-3 22:33

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129^#

發表於 2012-5-17 21:25:46 |只看該作者

这就是标准？

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