風靡全球的夜間美膚小貼士

合桃

　　我們都知道美容覺對于美膚保養的重要性，它不止是給你身體休息的時間，更是讓你肌膚代謝的最佳時機，好皮膚和好氣色就是在這個時候養出來的。  
　　  



   
　　到底怎么做才能讓我們的身體和皮膚保持在最好的狀態里呢?現在就跟著我們來學習一下這些風靡全球的夜間美膚小貼士。  
　　  



   
　　美容覺不可忽視，盡量在10點睡  
　　每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間。雖然已經老生常談了不下千遍，可是還是很難做到。為了你的好皮膚請盡早休息。  
　　  



   
　　一罐滋潤的軟膏  
　　手肘，膝蓋，指甲邊緣都是身體極易干燥的部位。而一瓶保養品就能讓你全身適用。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤效果。  
　　  



   
　　  



   
　　舒緩按摩很重要  
　　沿頸部，耳根，肩膀進行按摩。舒緩的按摩會讓你的睡眠質量大大的提升。  
　　  



   
　　38度的水溫，浸泡十至十五分鐘，水沒過肚臍即可。能讓血液暢通，有利于肌膚的新陳代謝。  
　　放松身體  
　　可以依靠一些舒緩運動，讓身體以輕松的狀態進入睡眠。  
　　  



   
　　  



   
　　把護手霜和鬧鐘放在一起  
　　對于你的第二張臉，你一定不能馬虎。可以把護手霜放在床頭，睡前抹一下或者是護膚完之后剩余的乳液都有滋潤的效果。  
　　  



   
　　營造良好的睡眠氣氛  
　　昏暗的燈光，淡淡的香薰都能幫助你好好的睡一覺。避免睡前喝過多的茶水喝咖啡，才能更快入睡，睡得香。