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[主菜] 百合绿时蔬

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電梯直達

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發表於 2023-7-7 14:13:26 |只看該作者 |倒序瀏覽

百合绿时蔬

简介
百合润肺止咳，含有丰富的维生素 B2，是一般蔬菜的 10 倍，与时蔬一起拌炒，清爽不油腻！

材料
鲜香菇2朵芦笋2把百合适量熟莲子1碗甜豆适量枸杞少许姜少许盐少许香菇粉1匙

做法

1
香菇去蒂切片
2
芦笋切段
3
百合切片
4
起油锅，放入姜片爆香
5
放入芦笋、鲜香菇、甜豆
6
加入适量的水拌炒
7
再放入百合
8
加入适量的盐、香菇粉
9
再放入莲子
10
均匀拌炒入味
11
起锅后，撒上枸杞点缀，清爽又健康的百合时蔬就上桌啦！

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發表於 2023-7-7 21:51:05 |只看該作者

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zlzz199658

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發表於 2023-7-17 19:33:20 |只看該作者

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發表於 2023-7-18 10:29:10 |只看該作者

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fbn5325791

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發表於 2023-7-19 07:28:42 |只看該作者

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zhoulei123456

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發表於 2023-7-23 10:26:50 |只看該作者

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goooooooogle

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8^#

發表於 2023-7-24 16:20:27 |只看該作者

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chen328797971

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發表於 2023-7-25 10:34:15 |只看該作者

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	奮斗 2023-6-28 22:55

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發表於 2023-8-1 01:45:51 |只看該作者

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