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[其他] 脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发

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    [LV.8]以壇為家I

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    樓主
    發表於 2012-4-4 14:24:49 |只看該作者 |倒序瀏覽
    脱发怎么办九种食物吃出柔顺秀发
    要使头发不发黄、不焦枯、不折断,除了平时不过分焦虑、抑郁以外,还要注意正确地洗头,同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此,向大家介绍几种护发的饮食方法,让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。
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    一、海藻类
    头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!
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    二、鱼肉
    鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽
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    三、牛肉
    牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
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    五、贝类
    贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
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    六、豆类
    豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发养分。
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    七、葡萄
    葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
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    八、鸡蛋
    鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源。同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
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    九、柑橘
    柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2012-4-7 09:06:03 |只看該作者
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2017-2-22 18:01:20 |只看該作者
    这个我适合女生
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2017-3-16 17:12:27 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    相当有道理啊
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2017-3-25 11:50:36 |只看該作者
    多谢指教
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2018-2-21 15:17:50 |只看該作者
    这个好像不错哦
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2018-2-26 16:28:19 |只看該作者
    相当有道理啊
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    發表於 2018-3-16 17:35:37 |只看該作者
    秃顶了的怎么办
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    慵懶
    2024-7-15 03:17
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2018-4-14 19:32:38 |只看該作者

    相当有道理啊
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    發表於 2018-4-14 20:34:34 |只看該作者
    相当有道理
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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