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[其他] 老年人食醋时应注意

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    2017-3-15 12:05
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    [LV.8]以壇為家I

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    樓主
    發表於 2012-2-13 12:19:18
    老年人胃肠蠕动减弱、消化液分泌减少,适量食用醋,有助于防治消化不良,增进健康。
    但老年人不宜直接喝醋,最好烧入菜肴中食用。因为醋呈酸性,如不加稀释食入,会损伤胃粘膜,引起急性胃炎和胃溃疡,甚至引起上消化道大出血。
    烧骨头汤时加点醋,可以使更多的钙质溶于汤中;食用蟹、虾等海鲜品时加点醋,有助于调味、杀菌;煮海带时加点醋,可使其变软。但在烧绿色蔬菜时,则不宜加醋,因为绿色蔬菜叶绿素中的镁离子可与醋结合,生成暗淡无光的橄榄脱镁叶绿素,从而降低蔬菜的营养价值。

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    2022-9-14 08:34
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    [LV.10]以壇為家III

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    沙發
    發表於 2012-2-24 11:39:07
    受教了。以后做汤试试
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