黄征透露健身秘诀：给孩子喂一次奶做一组俯卧撑

逸然

　　从淘汰赛到半决赛，黄征的泳裤越来越短，而不变的401动作让他从五米折腾到十米，从跳板折腾到了跳台。决赛中，自称“401黄”的黄征再次带来401的经典动作，2CM的泳裤宽度为整场最豪放，被调侃为“再来一场穿的就是丁字裤了”，还在屁股上绣上了“401huang”的字样，大秀好身材的他惹得现场女观众尖叫连连。黄征透露了平时健身的秘诀，是把锻炼身体融入生活中，“作为超级奶爸，每次给孩子喂奶，我就做一组俯卧撑。”

　　当其他选手不断变更动作难度，挑战高度时，黄征创造了用一套动作跳到决赛的奇迹，高敏教练看完他的表现也颇感欣慰，称其已将401发挥到完美，“一开始黄征就决定要以401动作进决赛。我本以为这是个玩笑，但他真的做到了。由此看来，哪怕只是一个动作，只要能做好做到极致，就没什么不可能。”

　　金小鱼有望参加《非诚勿扰》

　　美国籍的吴建豪和美法混血儿金小鱼在《星跳水立方》中一路表现抢眼，近日首个明星跳水冠军是否会为外籍选手夺走引起了网友的热议。总决赛上，金小鱼坦言有着巨大的心理压力，“其他人都是在参加节目之前就很出名了，只有我是通过上节目才被大家所认识，总觉得如果这个冠军我拿不合适。”

　　走在街上会被粉丝叫出名字的金小鱼对冠军并不强求，让她开心的是可以一直留在中国好好发展，并希望能够永远留在中国，更表示“很乐意成为中国的媳妇”。主持人建议她去参加《非诚勿扰》，金小鱼顿时不好意思起来，但还是很希望能在节目中寻找到另一半。

　　陈楚生秀出腹肌

　　性格沉稳的陈楚生原本体型干瘦，经过近三个月“星跳”的训练，不仅瘦了十斤，竟然从一块腹肌都没有练出了傲人的八块腹肌。身材日益健硕的他骄傲地说：“以前的裤子都大了，现在买裤子都小一号。”

　　陈楚生回忆起第一天训练时，有些恐高的他心中只有害怕的念头，但一步步坚持下来后，身心都得到了成长。曾说过“打死也不跳十米台”的他一次又一次以出色表现征服了这个高度，“这些现在看来都手到擒来的跳水动作的背后，都是自己日复一日的刻苦训练换来的。”

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希望自己也能达到这水平。