[飲食常識] 超靈驗的便秘良方！[7P]

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逸然

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發消息

樓主

發表於 2016-11-9 19:47:02

假期刚过，相信你一定尽情的享受了美食，但身材的保持也不能忽略哦，今天就大家带来一款非常适合节后排毒瘦身的汤品——真姬豆腐紫菜汤，味道真是甘甜鲜美、细致软滑，很过瘾，喝完了齿颊仍留鲜哦，想减肥瘦身的同学可以在晚餐时分以此汤替代正餐，效果一定很出色哦，一去看看具体怎么操作吧！

一款非常适合节后排毒瘦身的汤品——真姬豆腐紫菜汤，味道真是甘甜鲜美、细致软滑，很过瘾，喝完了齿颊仍留鲜哦，想减肥瘦身的同学可以在晚餐时分以此汤替代正餐，效果一定很出色哦！

主料：真姬菰（100g），紫菜（海鲜味）5g

调料：食盐（适量），调和油（适量）

1.豆腐切丁、真姬菰去蒂洗净剥散、紫菜过一下清水去杂质；

2.锅中加入适量的清水一并加入真姬菰煮开；

3.续入豆腐；

4.再续入紫菜；

5.待滚后转小火煮约2分钟，最后加入葱末和盐调味即成。