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一个初学者的练习程序

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高中生

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  • TA的每日心情
    慵懶
    4 天前
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    [LV.10]以壇為家III

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    文章勇士 中學生 回文勇士 文明人 高中生 文章達人

    樓主
    發表於 2017-9-19 22:34:36
    一个初学者的练习程序是: 先刺激左右脚均衡, 利用油炸丸子后退的练习让自己脚步灵敏,油炸丸子要沿线退, 不能太随意, 利用克鲁伊夫转身向前进。 在我的GIF里有。还有大量的踩球练习, 可以使步点准确, 不少人踩球上摔倒, 就是这个原因。 多踩球, 会使脚下生根, 脚和球容易契合, 带球中无所顾忌。 踩球可分三种, 脚尖 脚弓 外脚背
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