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言归正传:练球的基本要求

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高中生

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  • TA的每日心情
    慵懶
    4 天前
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    [LV.10]以壇為家III

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    文章勇士 中學生 回文勇士 文明人 高中生 文章達人

    樓主
    發表於 2017-9-18 23:23:09
    传球传不出去,接球接不到,带球带不动,再好的战术都没用。我要是教练,每天先一个小时体能训练,跑十公里算热身。再一个小时练基本功,12部位颠球,颠一个小时球不落地才算合格。头、左右肩、左右大腿,左右脚踝,左右外脚踝,左右内脚踝,胸。然后一小时盘带训练。一小时小范围抢断训练3V3对抗。逢1、3、5才进行大型战术配合训练。如此练球肯定是非常枯燥的,尤其是颠球,只能一个人颠,稍有分心球就会落地。在颠球过程中你会有一种特别想把球射出去的感觉,但是你能忍住,那么恭喜你对足球的控制又增强了。在中国我还没有发现一个球员能做到以上训练且坚持十年以上的。但我觉得这是对一个梦想成为职业球员的基本要求,没有什么事情能随便成功。何况还想在世界上去取得好成绩。
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