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[其他] 五种食疗解决秋季上火

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    樓主
    發表於 2012-2-12 14:54:00
    食疗五种方法彻底解决秋季上火
    在“上火”期间,不宜吃辛辣食物应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。
    治疗“上火”要注意两点:
    一是选用中药,而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。
    二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等,治“心火”用导赤散等,治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火,最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类,有时并不奏效,反而误事。
    五种“去火”食疗法:“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
    一、喝莲子汤去心火
    表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
    实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
    食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
    二、吃猪肝可去肺火
    表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
    食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
    三、喝绿豆粥去胃火
    表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;
    实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
    食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
    四、喝梨水去肝火
    表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
    食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
    五、吃猪腰去肾火
    表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
    食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


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