比思論壇

標題: 【清炒莴笋】 [打印本頁]

作者: 雨落润田 時間: 2023-12-19 21:09
標題: 【清炒莴笋】

莴笋富含多种维生素和矿物质，对肝脏有良好的滋养作用，而清淡的口感也适合冬季的饮食。

准备食材：莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐

详细步骤：

1. 莴笋去皮，斜刀切成3厘米的段状后，切成薄片，焯水备用；木耳泡发后，清洗干净，撕成小块，胡萝卜清洗干净后去皮，切成薄片。

2. 热锅凉油，放入蒜末炒香，下入木耳和胡萝卜片翻炒均匀，炒至萝卜变软。

3. 加入莴笋翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可

作者: Djb222 時間: 2023-12-20 09:29
萵筍還是要炒肉末才比較好吃！

作者: jimdyh 時間: 2023-12-20 13:31
这个应该吃起来很爽口啊，颜色就好看

作者: dalong1220 時間: 2023-12-25 00:11
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.10.237/)