比思論壇

標題: 紅棗雪燕燉蘋果 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2020-12-11 10:55
標題: 紅棗雪燕燉蘋果
健康小貼士：

從中醫角度，雪燕有滋陰潤肺、潤腸通便、滋潤皮膚等功效，對皮膚乾燥、乾咳、便秘很有幫助。但平日痰濕內盛的人，症狀包括痰多、胃脹、大便溏等，則不宜食用雪燕。

一個中型的蘋果大約有95千卡，維他命C的攝取量達每天食用建議之14%。其次，蘋果含有豐富的槲皮素（Quercetin）和果膠（Pectin），可改善心血管健康，食用新鮮蘋果或天然風乾的蘋果片均有效用。

wdZw6qsjM2Nlk0XZc1GSVo4eLtlDrvESvR-Fa70fhWs.jpg (338.39 KB, 下載次數: 57)

bshCMCfmifaUdJEfXfDeQ53KPTT6LlLn2-dO3dvnTt0.jpg (71.33 KB, 下載次數: 55)

pwIoaj7c0Pr02JGP3sLWq-IaTx5q_qbLvyE4a78hOGs.jpg (117.43 KB, 下載次數: 54)

6yFU_hUqGnRXgXf90djJTZXlaGfjxgeXKuVn6yrlZ-s.jpg (144.62 KB, 下載次數: 53)

YwAohiYxMCX1pCNEYU1TvW3_Bz3TkCwDuMC8hLjAvIQ.jpg (126.93 KB, 下載次數: 54)

作者: ssx51466 時間: 2020-12-11 19:39

作者: 甘草 時間: 2022-10-22 20:52
美味可口

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.10.237/)