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標題: 减肥食谱生姜烤虾 [打印本頁]

作者: 6693495 時間: 2012-8-4 14:28
標題: 减肥食谱生姜烤虾

材料：鲜虾6只、生姜末1茶匙、料酒2茶匙、酱油1茶匙、芝麻油1勺、盐少许。
做法：
1、将鲜虾的壳去掉后，在背上浅浅割一刀后，放到碗中，用盐和生姜末腌一下。
2、用芝麻油热锅，倒入鲜虾，用中火烤一下，然后加入料酒和酱油调味即可。

吃法：晚上作为肉食类主菜，搭配蔬菜、瘦身汤，饭量的话需要适当减少。

瘦身功效：虾含有丰富的蛋白质，脂肪量很少，比起一些肉类更低卡健康，而海鲜更是富含矿物质，对于体内代谢起到重要的作用。生姜是减肥的好食材，辛辣成分能大大提高脂肪燃烧的速度。

作者: ssx51466 時間: 2019-8-16 21:13

作者: 蒼之濤 時間: 2019-8-28 09:54
我貌似还不用减肥现在

作者: 甘草 時間: 2022-12-15 19:12
有利于健康

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