ab77777 發表於 2025-1-13 13:21:33

双耳养颜甜品

双耳养颜甜品https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201505/2617/261725022959.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp

食材用料
鹌鹑蛋 10颗相克食物
黑木耳 5朵相克食物

枸杞 一小把相克食物
白木耳 半个相克食物

白莲子 一小把相克食物
红枣 7颗相克食物

红片糖 1块
清水 1.5升


双耳养颜甜品的做法
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201505/2617/261725206184.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.黑白木耳泡发去杂质撕小块
，莲子泡发去除芯，红枣洗净备用
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201505/2617/261725336383.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.煲中加水，放入1的食材水开转小火煲1个半小时。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201505/2617/261725413333.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.鹌鹑蛋另起锅带皮煮熟后晾凉去皮备用。准备好的红片糖。枸杞备好。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201505/2617/26172547434.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.加入3的食材继续煲15分钟左右。


小贴士煲好的汤汁粘稠有胶质感。糖的摄入量跟随自己的口味可多可少。也可更换冰糖。

jimdyh 發表於 2025-1-14 09:59:41

黑木耳加白木耳，看这个组合都觉得讲究

Djb222 發表於 2025-1-14 10:37:46

看起來不咋地啊！！！

zxl666666 發表於 前天 21:26

一切为了金币
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