茄丁打卤面
“茄丁打卤面，当然是用茄子作为主料了，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形，椭圆，梨形等各种。茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”食材明细
主料
[*]手工面200g
辅料
[*]茄子1根
[*]五花肉50g
调料
[*]青椒2个
[*]香葱3根
[*]蒜2瓣
[*]盐2g
[*]黄豆酱20g
[*]生抽15g
[*]蚝油10g
[*]食用油15g
[*]咸香口味
[*]煮工艺
[*]十分钟耗时
[*]普通难度
茄丁打卤面的做法步骤
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583158834212541160.jpg?x-oss-process=style/p320
1
准备好所需要的食材！！！！！
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583233072412541160.jpg?x-oss-process=style/p320
2
五花肉洗净控水，切成肉丁。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583294823612541160.jpg?x-oss-process=style/p320
3
茄子切成小丁，青椒去根蒂去籽，切成小丁，香葱切段，蒜瓣切末。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583334087412541160.jpg?x-oss-process=style/p320
4
锅烧热，放入油15g，油热后，放入肉丁，翻炒至变色，放入葱段、蒜末，翻炒出香味。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583378512312541160.jpg?x-oss-process=style/p320
5
茄子捞出控水，放入锅中翻炒，翻炒至茄丁变软。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583421257312541160.jpg?x-oss-process=style/p320
6
然后放入盐2g、耗油10g、黄豆酱20g，翻炒均匀。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583555367112541160.jpg?x-oss-process=style/p320
7
加入一小碗水，烧开煮2~3分钟即可出锅。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583596470812541160.jpg?x-oss-process=style/p320
8
锅中加水烧开后放入面条，煮开后倒入少许清水，继续煮，反复两三次之后，面条煮熟，捞出放入凉白开过水。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970583635067012541160.jpg?x-oss-process=style/p320
9
面条捞入碗中，把做好的茄子卤放在面上，搅拌均匀就可以开吃了。
[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2020/09/10/20200910159970614319555612541160.jpg?x-oss-process=style/p320
10
这样一道老少皆宜的打卤面就做好啦！！
选五花肉的哪部分比较好呢？个人觉得还得是肥的 {:1_1:}{:1_1:}
頁:
[1]