蒼之濤 發表於 2020-11-4 10:28:03

脆炸雞

健康小貼士：


雞肉，含豐富蛋白質、維他命B6、B12、A、D及人體必須的氨基酸，容易被人體吸收，增強抵抗力，促進腦部發育，其不飽和脂肪酸有助預防心血管疾病。而雞髀脂肪較多，當中雞上髀又較雞下髀高卡路里，雞下髀一件約110克，238卡路里，連皮12.7克脂肪；雞上髀一件約140克則345卡路里，連皮脂肪21.7克。


学崖123 發表於 2020-11-4 18:55:30

学习了！！

甘草 發表於 2022-10-14 20:25:25

非常爽脆
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